حيث يوجد نوعيات عديده من الرجيم
ومنة الرجيم القاسي و الرجيم الجيد
البسيط السهل و من هذي الرجيمات
الرجيم الزبادي الذي يضع عليه
العيش و الزبادي حيث الزبادي هو
اقل الوجبات التي لا تزيد الوزن و
التي تقل من حجم الجسم و لذلك
لا بد من اختيار الرجيم الذي ياثر
عل الوزن و تقلل حجم الجسم و من
هنا ممكن القول بان الوزن لا يقل
الا بالرجيم القاسي حتي يفقد
الوزن الزائد و لذا لا بد من اختيار
اقل الوجبات الغذائيه التي لا تزيد
وزن البطن لان اول شئ ياثر على
الجسم هي زياده البطن و لذا لا
بد من تقليل الدهون بها حتي تقلل
الوزن و تخسر الحجم الكبير
رجيم 3 ايام زبادي
افضل نوعيات الرجيم
رجيمات 3 يوم زبادات