حلم جميع من لدية زيادة فالوزن هو عمل رجيم و المداومة علية لان فالحقيقه
البداية تكون سهلة فمع ان اتخاذ قرار البدء بالحمية صعب لكن المداومة و الاستمرار
هم الاصعب لذا يفضل الكثيرين اتباع رجيم قاسى لفترة من الزمن
للحصول على الوزن المطلوب فاسرع و قت قبل الشعور بالملل و من نوعيات
هذة الحميات ريجيم دوكان و هو رجيم يعتبر قاسى نظرا لفقدانة العديد
من المواد الغذائية و التركيز على البروتينات بشكل كبير
لذا يجب اتباعة بعد استشارة الطبيب
رجيم دوكان ,حمية فرنسية لانقاص الوزن
من اروع الحميات رجيم دوكان