طريقة علاج الإسهال
هنالك عده طرق من اثناء اتباعها ممكن معالجه الإسهال فالمنزل بكل يسر، و منها ما يلي:-
شرب السوائل
يوصي بشرب سته كؤوس من السوائل سعه جميع منها 250 ملليتر، علي الاقل وتوزيعها علي ساعات اليوم، من اجل تعويض السوائل المفقوده و اجتناب الإصابه بالجفاف.
الماء هو الخيار الافضل، لكن يمكنك تناول سوائل اضافيه مثل:
- شرب عصير لا يحتوى علي قطع لب الفاكهة
- صلصه اللحم
- مشروبات غازيه (بدون كافيين)
- حساء الدجاج (بدون دهون)
- الشاى مع عسل
يفضل ان تشرب السوائل بين الوجبات بدلا من تناولها اثناء الوجبات. و يوصي بان تتجنب شرب الكافيين، باعتبارة مدر للبول.
– تناول هذة الاطعمة
قد يصبح اتباع نظام غذائى صغير و وجبات متكرره اروع من تناول ثلاث و جبات اكبر فاليوم لعلاج الإسهال.
اتباع نظام غذائى جيد لشخص مصاب بالإسهال ربما يشمل:
- تناول الأطعمه اللينه كالموز.
- الأطعمه الغنيه بالبكتين (pectin)، كالجزر.
- الأطعمه الغنيه بالبوتاسيوم، كالبطاطا و البطاطا الحلوة
- الخضار المطبوخة
- كميات كافيه من البروتين
- الأرز: لأنة عباره عن كربوهيدرات تعمل علي تهدئه المعده و الأمعاء.
– اجتناب بعض الأطعمة
يجب علي الشخص المصاب بالإسهال اجتناب تناول الأطعمه الدهنية.
يمكن ان يساعد علي اجتناب الأطعمه التي ممكن ان تهيج او الضغط علي الجهاز الهضمي، مثل:
- الأطعمه الغنيه بالدهون
- الأطعمه الحارة
- الأطعمه التي تحتوى علي المحليات الاصطناعية
- الأطعمه التي تحتوى علي مستويات عاليه من الفركتوز
طريقة علاج الإسهال
علاج الاسهال
