فوائد زيت الزيتون

أهميه زيت الزيتون

هنالك الكثير من الفائدة التي تحتوى عليها زبت الزيتون و التي من اهمها ما يلي:-

فائدة الزيوتون للصحة

يعتقد عاده ان الزيوت عدو لجسم و صحه الإنسان و لكن ذلك الافتراض خاطئ من اساسه! فالزيوت:

  • تشكل مصدرا لبناء اغشيه الخلايا و الهرمونات الجنسية.
  •  مصدر للفيتامينات القابله للذوبان فالزيوت مثا و K. وهذة الفيتامينات بحاجة الي الزيوت لأنها تذوب فالدهون و ليس فالدم.
  • الدهون المتوافره بها تمد الجسم بأحماض دهنيه هامة، لا يستطيع الجسم انتاجها بمفرده.
  • تزيد من مرونه الجلد و تجدد انسجه الجلد.

وليس هنالك شك فان الزيوت تحسن الطعام، و أفضل نوعيات الزيوت هو زيت الزيتون النقى او البكر.

ما هو زيت الزيتون النقى او البكر؟

زيت الزيتون النقى هو الذي يتم انتاجة بكيفية الكبس البارد و التي تسمي البكر و هى الأفضل جودة، و يتم فعمليه الكبس هذه

استخراج الزيت بدرجات حراره اقل من 38 درجه مئوية، دون اضافه مواد كيميائية.

وتكون كميه الزيت المستخرجة  هنا اقل، ما يجعل سعرة اغلي من الزيت الذي يتم استخراجة بعمليه الكبس الساخن.

فائدة زيت الزيتون

أهميه زيت الزيتون




فوائد زيت الزيتون