فيتامين b12 , سبب واعراض نقص فيتامين b12 في الجسم

فيتامين b12 هو من اهم الفتامينات فجسم الانسان.

ودائما نقص فيتامين b12 مرتبط بالانيما او فقدان الحديد فالجسم.

لكن ما هى سبب نقص ذلك الفيتامين؟

من الممكن ان يصبح اتباع نظام غذائى ادى الي نقص ذلك الفيتامين

فى جسمك او بسبب التعرض لمرض فقر الدم مثلا,

او عدم اخذ الكفاية من الاغذية الغنية بهذا الفتيامين.

ويشعر المريض بالامساك و فقدان الشهية لاى غذاء.

والاغذية الغنية بهذا الفيتامين هى اللحوم و الاسماك.

فيتامين b12, اسباب و اعراض نقص فيتامين b12 فالجسم





 



 



 

  • فيتامين ١٢ متوفره في
  • نقص الفيتامينات في


فيتامين b12 , سبب واعراض نقص فيتامين b12 في الجسم