يوجد الكثير من الطرق
البسيطه التي لابد من
استخدامها عند الاسترخاء
والراحه و هي التي تزيد
من قدره الانسان على
الراحه حيث يوجد بعض
الاشخاص الذين يهربوا
من الصدمات الحياتية
الي الخيال و الي الهدوء
ولذا لا بد من استخدام
الطرق التي من الممكن
الاستفاده منها و تحقيق
الراحه للاعصاب و الهدوء
ومن ذلك الطرق العديد
من اهمها الابتعاد عن
كل ما ياذي النفس
ولذا لا بد من الاسترخاء
بالنوم القليل و البعد
عن الضوضاء و عن كل
ما ياذي الاعصاب
من العصيبه و عدم الهدوء
ولذا تعتبر ان النفس
ترتاح باستعمال الطرق
المناسبه البعيده عن
الضوضاء و التعب النفسى
الذي يسئ للانسان
ويقضي علي صحتة و لا
بد من الابتعاد عن التعب
النفسى
كيف استرخى و اهدى اعصابي
افضل و ابسط الطرق للاسترخاء و الراحة
طريقة الاسترخاء و هدوء الاعصاب
- كيف استرخي واهدي أعصابي
- كيف استرخي
- كيف استرخي واهدي اعصابي
- كيفه هدي اعصابي وسترخي
