يوجد طرق عديده و مختلفة
للنوم بسرعه و لذلك لابد
من اختيار ابسط هذي الطرق
التي تساعد علي النوم هى
تصفيه الذهن من التفكير
نهائيا و عدم التفكير فى
اىشئ قبل النوم و ان تقرا
الاذكار و ان تنام علي و ضوء
وعلي الجانب الايمن و ان
تنام بعد قراءه و تر من القران
الكريم و ان تفتح القران
داخل الغرفه حتي تنام على
صوت القران و ان تسبح الله
وان تنام و من هنا تجد
نفسك فاقل من ثوانى
نائم و لذا لابد من الحفاظ
علي هذي الامور البسيطة
حتي تنام بسرعه و بنشاط
وبقوه و لذا لابد من ان تنصح
بها غيرك من الناس و لقد
نجد ان الشخص الجيد هو
الذي يحافظ علي نفسة من
الكوابيس من اثناء هذي الطرق
البسيطه المفيده لكل انسان
حتي تحمية من و سواس
الشيطان و من التفكير فيما
قام بة جميع اليوم و من هنا لقد نجد
ان الشخص الذي لا يفكر قبل
ان ينام لقد ينام بهدوء
وبسكينه و بعيدا عن الاحلام السيئة
والكوابيس التي من الممكن
ان تاذية فحلمه
كيف انام بسرعه
ابسط الطرق للنوم بسرعة
كيف ننام بسرعة
