الوصول للوزن المثالى ليس بالامر الصعب
و لكن يحتاج جهد و مثابرة فالحياة اصبحت اكثر
راحة و التكنولوجيا جعلت من جميع شئ اسهل
و اصبحت الحركة قليلة و انتشرت الاوزان الزائده
و لكن باتباع حمية غذائية صحية و ممارسة الرياضه
لن يصبح الامر صعبا ابدا
طريقة حساب الوزن المثالى , كيفية حساب و زنك المثالي
طرق حساب الوزن المثالي
