المساج هو عباره عن تدليك الجسم عن طريق الضغط علية بالأيدي
ووضع بعض الزيوت و الكريمات علي جسم لتساعد علي الاسترخاء و الراحه الجسدية
اولا يجب ان البنت تكون عارية المكان المطلوب عمل مساج لها
سواء البشره او الجسم او الايد او الظهر و تكون نائمة علي سرير مريح
ونبدا بوضع الكريم او الزيت المناسب للبشرة حتي يصبح دافئا و تضغط
علي بشرتها يمينا و يسارا و نحرك ديما فكثير من الاتجاهات
ونطلب اهم حاجة من البنت توصف شعورها اذا كانت لسة متعبة ن
قوم بوضع كريم احدث حتي نحاول استرخاء الجسم بأكمله
اهم خطوات المساج تكون التدليك من الاسفل الى
أعلي و الضغط علي مناطق مدة ثوانى
اهم فوائد المساج هي ازالة التوتر و القلق و الاجهاد و تخفيف الم الظهر
والفقرات لذا ممكن عمل مساج مره جميع اسبوع حتي تشعر بالراحة و الانتعاش
مساج للمراهقات
كيفية عمل مساج للمراهقات
- صور مساج بنات
- مساج بنات
- مساج مراهقات
- صور بنات مساج
- مساج بنات مرهقات
- مساج للبنات
- صور مساج الكس والمؤخره
- جسم بنات عاريه
- صور بنات في المساج
- مساج مراهقات عربي
