تعددت الحميات و النتيجة و احدة و هى انقاص الوزن.
ولعلنا هذة الايام عرفنا نوعيات و نوعيات عن الانظمة الغذائية كنظام
غذائى بفصيلة الدم و نظام التمر و الحليب و كلها انظمة معينة يستفاد منها
الجسم ما يستفاد لكن بشرط ان تكون صحيه.
ومن شروط الحمية الغذائية ان تكون صحية و لا تضر الصحة بتاتا.
فاولا يجب ان يصبح و جبتك متوازنة و يوجد فيها الخضار الطازج مع قليل
من البروتين بعدها الفواكهة فو قت لاحق.
ولا ننسي السوائل حتي نعوض جسمنا علي ما يفقدة .
نظام غذائى لانقاص الوزن, حمية غذائية صحية لانقاص الوزن بسهوله
انظمة غذائية لانقاص الوزن
