يوجد الكثير من الوجبات
الغذائيه البسيطه التي تقلل
من الوزن و لذلك لابد من اختيار
هذه الوجبات الغذائيه التى
تقلل من حجم البطن و الكرش
وان يلجا اليها الانسان حيث
عندما يقوم الانسان بالتخسيس
من الاروع ان ياكل من كل
الوجبات المتكامله و لكنه
لا يزيبد منها حتي لا تسبب
في الوزن الكبير و فالسمنة
ومن هنا نجد ان بعض الاطباء
الذين يعالجوا من مرض السمنة
يوصفوا كل الوجبات
الغذائيه المتكامله و يقوموا
باكل جميع حاجه و لكن
بشئ من القله حتي يساعد
علي تقليل الوزن و بالاخص
تقليل منطقه البطن لانها هى
من اكتر المناطق التي تزيد
فيها الدهون و لذلك لابد من
الحفاظ علي الطعام الذي ياكله
الانسان حتي لا يزيد من
وزنة و من هنا لقد نجد انه
من الاروع اختيار افضل
الطبخات الغذائيه و الوجبات القليلة
واكل السلطات و الفواكة حتى
لا تزيد من و زن الجسم و عدم
زياده فاكل الارز لانة يزيد
الوزن و يزيد من حجم البطن
ولذا لابد من الحفاظ علي قلتها
وعلي الحفاظ علي الجسم
وجبات دايت سالي فؤاد
افضل و احلى الوجبات البسيطة
وجبه دايت سالي فؤاد