اليكم هنا العديد من و صفات للتنحيف المجربه و المضمونه جربوها و م رح تندم
وصفات التنحيف
وصفه الليمون
قومى بخلط عصير ليمونه و احدة علي كاس ماء دافئ و تناولها قبل النوم مباشره و علي الريق عقب الاستيقاظ من النوم مباشرة
وسوف تلاحظين الفارق و خساره الوزن الزائد فمنطقه البطن و ستحصلين علي خصر انسيابى و جذاب.
وصفه البابونج
قومى بخلط البابونج مع مغلى الشاى الأخضر مع السنامكى و المرايمية و تناول ذلك المشروب ثلاثه مرات يوميا قبل النوم و على
الريق مباشره و كاس بعد تناول و جبه الغداء بربع ساعه سيساعد هذا فالقضاء علي الكرش و اختفاءة تماما.
وصفه الشمر
قومى بوضع ثلاثه معالق صغيره من الشمر فكوب ماء مغلي
وتركها مدة لا تقل عن خمسون دقيقه و تصفيتة و تناولة مره و احده فقط اثناء اليوم و يفضل تناولها عقب و جبه العشاء بربع ساعة.
وصفه الزنجبيل
قومى بوضع معلقه من الزنجبيل الأخضر و نص معلقه من الكمون و عشره و ريقات من النعناع الأخضر و مقدار معلقه كبيره من عصير الليمون فمقدار كوبين من الماء
وغليهم علي النار بعدها القيام بتصفيه الخليط و شربة مره و احده فقط اثناء اليوم و سوف تلاحظين الفارق فو قت قليل.
وصفه العسل و الخل
قومى بخلط معلقه صغيره من خل التفاح مع معلقه عسل نحل صافى صغيره الحجم و أضيفيهم الي كاس من الماء الفاتر و تناولي
كوبا و احدا قبل جميع و جبه بربع ساعه علي الأقل سيساعد هذا علي انقاص الوزن بشكل عام.
وصفه النعناع و الزنجبيل
تعمل هذة الوصفه علي حرق الدهون و خساره الوزن بشكل سهل و سريع فقط قومى بغلى الزنجبيل المفروم و أراق النعناع الأخضر
علي النار مدة لا تقل عن ثلاثون دقيقه و اتركية ليبرد قبل تصفيتة و تناولى ذلك لمشروب السحرى قبل جميع و جبة.
وصفه الثوم و البقدونس
قومى بوضع اربعه فصوص ثوم مع كميه مناسبه من البقدونس فمقدار ثلاثه كاسات و ضعيهم علي النار الي ان يغلي الماء بعدها اتركيه
لمده نص ساعه قبل تصفيتة و تناولى ذلك المشروب مره و احده يوميا لتحصلى علي نتائج مرضية.
وصفه الثوم و الكمون
قومى بتقطيع عشره فصوص من الثوم و غليهم مع معلقه كبيره من الكمون
ثم خلطهم فالخلاط الكهربائى و نقعهم فالماء و شرب كاس صغير علي الريق يوميا لخساره الوزن الزائد فالجسم بشكل عام.
وصفه القرفه و الليمون
مكونات الوصفه :
نصف معلقه كبيره من مطحون القرفة.
عدد 2 حبه متوسطه الحجم من الليمون.
2/1 لتر من مياة الشرب.
ملعقه سكر صغيره (علي حسب الرغبة).
وعاء زجاجى يستعمل فخلط المكونات.
كيفية تحضير :
أولا: قومى بنزع البذور من حبات الليمون و عصرها و وضعها فالاناء بعدها قومى بإضافه السكر و مقدار القرفه المحدد فالمقادير
ثم قومى بإضافه الماء و مزج الخليط جيدا حتي تتجانس المكونات بعدها ضعى الخليط علي النار
الي ان يغلى تماما بعدها قومى بتصفيه الخليط جيدا و تناول كاس غير من الخليط قبل جميع و جبه اكل بربع ساعه علي الأقل لخساره الوزن فالجسم بشكل عام.
وصفه الكركم و العسل
المكونات :
ملعقه صغيره من الكركم.
ملقه كبيره من عسل النحل الصافي.
ملعقه صغيره من مبشور الليمون.
كأس ماء دافئ.
كيفية التحضير:
قومى بخلط المكونات و تناول مقدار مناسب منة مرتين فاليوم الأول و مرة و احدة فاليوم الثاني .
وصفات للتنحيف مجربة
