اسباب كثرة النوم , ماهو الحل لكثره النوم

النوم من اهم احتياجات جسم الانسان للحصول علي الراحه وبدء يوم جديد بنشاط

ولكن في بعض الوقات يصبح الانسان كثير النوم فيضر الجسم ولا ينفعه ويصيبه

بالكسل ويكون ذلك راجع لاسباب مختلفه ومتعدده سوف نعلمها وايضا قله النوم

ليست بالشيء الجيد فايضا تضر الجسم فجسم الانسان يحتاج لعدد سعات معين

لايقل عن 6 ساعات ولا يذيد عن 8 ساعات حتي لا يتضرر جسم الانسان

ويحصل علي كفايته من النوم ولكن يضل سؤال ما هي

اسباب كثره النوم ,ماهو الحل لكثره النوم

فيديو شرح سبب كثره النوم

https://www.youtube.com/watch?v=ie26XzS3wp4