حيث يوجد انواع عديدة من الرجيم
ومنه الرجيم القاسى والرجيم الجيد
البسيط السهل ومن هذة الرجيمات
الرجيم الزبادى الذى يضع عليه
العيش والزبادى حيث الزبادى هو
اقل الوجبات التى لا تزيد الوزن و
التى تقل من حجم الجسم ولذلك
لا بد من اختيار الرجيم الذى ياثر
عل الوزن وتقلل حجم الجسم ومن
هنا يمكن القول بان الوزن لا يقل
الا بالرجيم القاسى حتى يفقد
الوزن الزائد ولذلك لا بد من اختيار
اقل الوجبات الغذائية التى لا تزيد
وزن البطن لان اول شئ ياثر على
الجسم هى زيادة البطن ولذلك لا
بد من تقليل الدهون فيها حتى تقلل
الوزن وتخسر الحجم الكبير
رجيم 3 ايام زبادي
اروع انواع الرجيم
رجيمات 3 يوم زبادات
https://www.youtube.com/watch?v=QDCj-fBoM_8
