لياقه بدنيه طبيعية
تعد اللياقه البدنيه من اكثر الأمور التي يبحث عنها المزيد من الأشخاص حيث الحصول على جسم لياقى و قوي تعد رغبه الكثير من الأشخاص، و فما يلى لائحه شاملة
لابرز الفائدة و المنافع العظيمه لرياضه تقويه و كمال الاجسام الطبيعية و لا نتكلم هنا عن رياضه بناء الاجسام المغشوشه التي يلجا مماريسها للإستناد على شتى
العقاقير و الهرمونات و المواد الستيرويدية لرفع الكثله العظليه لان ذلك الأمر لة اضرار جسيمه بالغه على صحة الممارس على المدي المتوسط و البعيد فهنالك الكثير من
لاعببين استعانوا بهذه المواد و و واجهوا بعد هذا من الام فالكلى او الكبد و نحن ننصح دائما بشده التجنب عن هذي المواد فالهدف من ممارسه الرياضه هي التمتع
بصحة جيده و امتلاك جسم قوي و سلامة و ظائف الاجهزة الحيوية و ليس هدمها بالعقاقير و المواد الستيرويدية.. ففى و سع جميع متدرب لكمال الاجسام امتلاك جسم قوي
بشكل طبيعي و صحيح و هذا بالإستناد فقط على الاغذيه الطبيعية الغنيه بالمواد اللازمه كالبروتين و الكاربوهيدرات و الاملاح المعدنيه مع بعض المكملات الغذائية التي
لا تمثل خطر على حصه متناويها كالبروتين الصحيح بمعدل مناسب فهذا كافى للوصول للمستوي بارع فرياضه كمال الاجسام حيث ان الإهتمام و التمتع بالقوه و الصحة و
ليس التحدى و التباهى و الاستعراض .
كمال اجسام طبيعي
لياقه بدنيه طبيعية
- كمال اجسام طبيعي
