كمال اجسام طبيعي

آخر تحديث ف23 اغسطس 2021 الأحد 10:25 مساء بواسطه شيخة الشيوخ

لياقه بدنيه طبيعية 

تعد اللياقه البدنيه من اكثر الأمور التي يبحث عنها المزيد من الأشخاص حيث الحصول على جسم لياقى و قوي تعد رغبه الكثير من الأشخاص،

 


وفى ما يلى لائحه شاملة

لابرز الفائدة و المنافع العظيمه لرياضه تقويه و كمال  الاجسام  الطبيعية   و لا نتكلم هنا عن رياضه بناء الاجسام المغشوشه التي يلجا مماريسها للإستناد على شتى

العقاقير و الهرمونات و المواد الستيرويدية  لرفع الكثله العظليه  لان ذلك الأمر   لة اضرار جسيمه بالغه على صحة الممارس على المدي المتوسط و البعيد فهنالك الكثير من

لاعببين استعانوا بهذه المواد و و واجهوا بعد هذا  من الام فالكلى او الكبد و نحن  ننصح دائما بشده التجنب عن هذي المواد فالهدف من ممارسه الرياضه هي  التمتع

بصحة جيده و امتلاك جسم قوي و سلامة و ظائف الاجهزة الحيوية و ليس هدمها بالعقاقير و المواد الستيرويدية..

 


ففى و سع جميع متدرب  لكمال الاجسام امتلاك جسم قوي

بشكل طبيعي و صحيح  و هذا بالإستناد  فقط على الاغذيه الطبيعية الغنيه بالمواد اللازمه كالبروتين و الكاربوهيدرات و الاملاح المعدنيه مع بعض المكملات الغذائية التي

لا تمثل خطر على حصه متناويها كالبروتين الصحيح بمعدل مناسب فهذا كافى للوصول للمستوي بارع فرياضه كمال الاجسام  حيث ان الإهتمام و التمتع بالقوه و الصحة و

ليس التحدى و التباهى و الاستعراض .

 


كمال اجسام طبيعي

لياقه بدنيه طبيعية 

صور








301 views

كمال اجسام طبيعي