يوم الجمعة 8:30 مساءً 18 سبتمبر، 2020

كمال اجسام طبيعي

لياقة بدنية طبيعية 

تعد اللياقة البدنية من اكثر الأمور التي يبحث عنها المزيد من الأشخاص حيث الحصول على جسم لياقي و قوي تعد رغبة الكثير من الأشخاص، و بما يلي لائحة شاملة

لابرز الفائدة و المنافع العظيمة لرياضة تقوية و كمال  الاجسام  الطبيعية   و لا نتكلم هنا عن رياضة بناء الاجسام المغشوشة التي يلجا مماريسها للإستناد على شتى

العقاقير و الهرمونات و المواد الستيرويدية  لرفع الكثلة العظلية  لان ذلك الأمر   له اضرار جسيمة بالغة على صحة الممارس على المدى المتوسط و البعيد فهنالك الكثير من

لاعببين استعانوا بهذه المواد و و واجهوا بعد هذا  من الام بالكلي او الكبد و نحن  ننصح دائما بشدة التجنب عن هذي المواد فالهدف من ممارسة الرياضة هي  التمتع

بصحة جيدة و امتلاك جسم قوي و سلامة و ظائف الاجهزة الحيوية و ليس هدمها بالعقاقير و المواد الستيرويدية.. ففي و سع كل متدرب  لكمال الاجسام امتلاك جسم قوي

بشكل طبيعي و صحيح  و هذا بالإستناد  فقط على الاغذية الطبيعية الغنية بالمواد اللازمة مثل البروتين و الكاربوهيدرات و الاملاح المعدنية مع بعض المكملات الغذائية التي

لا تمثل خطر على حصة متناويها كالبروتين الصحيح بمعدل مناسب فهذا كافي للوصول للمستوى بارع برياضة كمال الاجسام  حيث ان الإهتمام و التمتع بالقوة و الصحة و

ليس التحدي و التباهي و الاستعراض .

كمال اجسام طبيعي

لياقة بدنية طبيعية 

صور








62 views