تمرين العقلة , تعرف على كل مايخص تمرين العقله

عضلات الجسم من الاشياء المهمه التي يجب الإهتمام

بها والعمل على بنائها بإستمرار وهناك تمارينات خاصه بها

واشهرها رياضيا مايسمى تمرين العقله وهذا التمرين تعددت

مسمياته ولكن الهدف منه واحد وهو العمل على بناء عضلات

الجسم اليد والقدم والظهر وجميع العضلات التي يحتويها جسم

الإنسان ويعد هذا التمرين هو الاسهل والاسرع حيث لا يحتاج

لاجهزه معينه او مدرب معين حيث يمكن للجميع ممارسته

تمرين العقله , تعرف على كل مايخص تمرين العقله

تمارين العقله

https://www.youtube.com/watch?v=5GaU8Eydl24

• 25 تمرين العقلة