الوصول للوزن المثالي ليس بالامر الصعب
و لكن يحتاج جهد و مثابره فالحياه اصبحت اكثر
راحه و التكنولوجيا جعلت من كل شئ اسهل
و اصبحت الحركه قليله و انتشرت الاوزان الزائده
و لكن باتباع حميه غذائيه صحيه و ممارسه الرياضه
لن يكون الامر صعبا ابدا
كيفيه حساب الوزن المثالي , طريقه حساب وزنك المثالي
طرق حساب الوزن المثالي
