يختلف جسم جميع امراة من اخري حسب تكوينة و كيفية غذائها,
ولكن يبقي الكل متفقين علي ان المناطق الاكثر سمنا فجسم المراه,
اما الكرش او منطقة البطن او الارداف.
ولعل من اهم الاسباب عدم اهتمام المراة بممارسة الرياضة او اتباع نظام غذائى صحي,
نظرا لانشغالها فعملها او انشغالها ببيتها و بالاولاد و تنسي نفسها كثيرا.
لكن اذا كنتى تعانين من السمنة فمنطقة البطن او الكرش,
وعندك مناسبة قريبة فلكى بعض الافكار.
اولا اتباع نظام غذائى سريع و بالتاكيد ممارسة الرياضة ذلك بالاضافة الى,
مشروبات خاصة بالكرش كالليمون و الكمون و القرفه.
طريقة التخلص من الكرش بسرعة للنساء, كيفية فعالة و سريعة للتخلص من الكرش للنساء
- تخلص من الكرش
- طرق للتخسيس
- كيف تتخلص من الكرش
