رجيم رمضان كل يوم كيلو

      كام كيلوا يمكن فقده في كل يوم من رمضان 

يوجد العديد من الأشخاص الذين يستغلون شهر رمضان لفقدان وزنهم، ومن خلال موقعنا هذا نبين
كيفية ذلك.

ما هو ريجيم رمضان

قد يشجعك رمضان شهر الصيام على استغلال صيامك في إنقاص بعض الكيلوجرامات الزائدة في الجسم،
فالصبر على الصيام

لساعات طويلة وعلى امتداد أيام شهر رمضان المبارك نقطة يمكنك استغلالها للبدء بحمية غذائية للتخلص
من الكيلوجرامات

الزائدة في الجسم، فهو ريجيم يساعد الصائم على تنظيم عملية إنقاص الوزن

فوائد ريجيم رمضان

لا يخفى على أحد ما للصيام من فوائد على جسم الإنسان، فكيف لو كان هذا
الصيام مترافقاً مع اتباع ريجيم يعتمد على الطعام

الصحي بعيداً عن حلويات ومشروبات رمضان التقليدية المليئة بالسكريات.

ففي حال اتباعك ريجيم صحي أثناء الصيام فستحقق العديد من الفوائد نتيجة ساعات الصوم الطويلة
وأيام الصوم المتعاقبة، ربما

لا تستطيع الوصول لها عند اتباع نفس الريجيم في الأيام العادية.

فالجسم عندما لا يستطيع الحصول على ما يلزمه من طاقة لأنه لم يتناول طعام لساعات
أثناء أيام الصيام

بعد ما يقارب ثمان ساعات من تناول الوجبة الأخيرة)، يلجأ إلى استهلاك الجلوكوز المخزن في
الكبد والعضلات وحرق الدهون؛ للحصول على الطاقة اللازمة له مما يؤدي إلى فقدان الوزن. [1]

كما يساعد اتباع الريجيم أثناء فترة الصيام؛ على التخلص من سموم الجسم بشكل أفضل، وطول
مدة الصيام كونه يمتد لشهر

كامل، فإنه تدريب جيد على الالتزام بالحمية الغذائية، وتكوين عادات صحية جديدة

رجيم رمضان كل يوم كيلو

    كام كيلوا يمكن فقده في كل يوم من رمضان