كام كيلوا ممكن فقدة فكل يوم من رمضان
يوجد الكثير من الأشخاص الذين يستغلون شهر رمضان لفقدان و زنهم، و من اثناء موقعنا ذلك نبين طريقة ذلك.
ما هو ريجيم رمضان
قد يشجعك رمضان شهر الصيام على استغلال صيامك فانقاص بعض الكيلوجرامات الزائده فالجسم، فالصبر على الصيام
لساعات طويله و على امتداد ايام شهر رمضان المبارك نقطه يمكنك استغلالها للبدء بحميه غذائية للتخلص من الكيلوجرامات
الزائده فالجسم، فهو ريجيم يساعد الصائم على تنظيم عملية انقاص الوزن
فائدة ريجيم رمضان
لا يخفي على احد ما للصيام من فائدة على جسم الإنسان، فكيف لو كان ذلك الصيام مترافقا مع اتباع ريجيم يعتمد على الطعام
الصحي بعيدا عن حلويات و مشروبات رمضان التقليديه المليئه بالسكريات.
ففى حال اتباعك ريجيم صحي خلال الصيام فستحقق الكثير من الفائدة نتيجة ساعات الصوم الطويله و أيام الصوم المتعاقبة، ربما
لا تستطيع الوصول لها عند اتباع نفس الريجيم فالأيام العادية.
فالجسم عندما لا يستطيع الحصول على ما يلزمة من طاقة لأنة لم يتناول اكل لساعات خلال ايام الصيام
بعد ما يقارب ثمان ساعات من تناول الوجبه الأخيرة)، يلجا الى استهلاك الجلوكوز المخزن فالكبد و العضلات و حرق الدهون؛ للحصول على الطاقة اللازمه له مما يؤدى الى فقدان الوزن. [1]
كما يساعد اتباع الريجيم خلال فتره الصيام؛ على التخلص من سموم الجسم بشكل افضل، و طول لمدة الصيام كونة يمتد لشهر
كامل، فإنة تدريب جيد على الالتزام بالحميه الغذائية، و تكوين عادات صحية جديدة
رجيم رمضان جميع يوم كيلو
كام كيلوا ممكن فقدة فكل يوم من رمضان
