بارادة من حديد و نية خالصة فالتغيير و حماس منقطع النظير
يبدا جميع من يعانون من الوزن الزائد فتغيير مسار اكلهم و نظامهم
الغذائي من اجل مظهر نحيف يشعرهم بالرضي عن انفسهم و زياده
ثقتهم بانفسهم و للاسف يقوم الكثير ممن يدعون بانهم اطباء تغذيه
باقتراح نظام غذائي يبدو من الوهلة الاولي انه غير صحي بالمره
وحماسة الشخص تاخذة لاتباع ذاك النظام بثقة دون و عي منة ليفشل
بالنهاية او يصل للوزن بمعاناة بعدها سرعان ما يتبدد مجهودة بترك ذلك النظام
طرق تخفيف الوزن , افضل كيفية تخفف فيها و زنك
كيفية تخفيف الوزن