التمارين و سيلة جيدة جدا جدا لإنقاص الوزن و التخلص
من سموم الجسم خاصة السمنة الموضعية التي تتمركز
فى مناطق معينة فجسم الإنسان كالبطن حيث انها
من اكثر الاماكن التي تعمل علي تجميع الدهون و تمركزها
فى هذة المنطقة مما ينتج عنة ما يسمي الكرش و هنالك عده
تمارين تعمل علي انقاص الوزن و التخلص من هذة السموم
التى تجعل جسم الإنسان غير متناسق و تؤثر علي صحته
تمارين حرق دهون البطن , اروع تمرين لشد عضلات البطن
تمرين حرق دهون البطن
- تمارين البطن
- الطريقة اليابانيه للبطن
- افضل تمارين لشد البطن للنساء
- تمارين لاذابة دهون البطن
- تمارين تخسيس الظهر والبطن
- تمارين بطن للنساء
- تمارين التخلص من دهون البطن والخصر
- تمارين البطن للنساء
- افضل صور تمارين لحرق دهون الجسم
- رياضه لشد عضلات بطن
