اعزائي الزائرين هل تحلمون بخسارة و زن يقرب من 3-4 كيلو
بالاسبوع , و ذلك سهل جدا جدا اذا اتبعت رجيم التمر و اللبن و هو
نظام حمية صارم و منخفض السعرات و يعمل علي التخسيس
السريع , و هذا عن طريق تقسيم 21 حبة من البلح علي مدار
اليوم بحيث تعادل الوجبة 7 حبات بلح مع كاس من اللبن و هذا
الرجيم يتبع مدة اسبوع و يجب تناول الماء بكثرة حتي لايحدث
جفاف للجسم و اليكم الفيديو الموضح بالتفصيل
رجيم التمر و اللبن
رجيم انقاص الوزن فاسبوع
رجيم التمر و اللبن